Dia Mundial do Câncer: uma conversa importante sobre sua saúde

Em 4 de fevereiro, celebra-se o Dia Mundial da luta contra o Câncer, com o objetivo de gerar conscientização sobre a evolução desta doença e as medidas para nos protegermos contra ela. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2020, 10 milhões de pessoas morreram devido a algum tipo de câncer.

Quando falamos sobre câncer, nos referimos a uma doença com mais de 200 variantes, que afeta o crescimento e reprodução das células. E, embora esta doença não tenha uma causa específica, estima-se que 1,5 milhão de mortes poderiam ser evitadas com ações relacionadas ao cuidado geral da saúde.
 

Como prevenir o câncer?

Embora o câncer seja uma doença que não se pode evitar 100%, existem medidas que podem ajudar a preveni-la. Descartando fatores como características hereditárias ou genéticas de uma pessoa, estudos indicam que o câncer pode ser prevenido com ações como:

✅ Manter todas as vacinas em dia;

✅ Evitar o consumo de álcool;

✅ Manter uma rotina de exercícios físicos;

✅ Evitar se expor ao sol entre 10h e 16h. E, caso precise fazê-lo, tome cuidados como: uso de chapéu, protetor solar, óculos, etc;

✅ Cuidar da alimentação e evitar alimentos processados;

✅ Realizar check-ups preventivos anuais ou em período inferior, segundo indicação médica;

✅Evitar se expor a agentes químicos em seu trabalho ou outros espaços.

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